سلام مامانا ♥️
اینم ناهار دختری بود که خورد میزارم جهت ایده ☺️
آش شلغم 🥘 که واسه این روزای سرد خیلی خوب و مفید هست 😉 مخصوصا واسه کوچولوهایی که سرما خوردن و آب ریزش بینی دارن 🥺
برنج 6+
دال عدس 6+
شلغم (9 ماه به بالا مجازه اما خب یه سریا هم میگن از 8 ماهگی میشه داد من خودم از دسته دوم بودم و از 7 ماهو نیم شلغمو آوردم تو برنامه غذایی دخترم اما خب شما میتونید انتخاب کنید دلتون میخواد بدید یا خیر)
تره 8+
پیازچه 8+
اسفناج 7+(اما حتما با تست حساسیت و اینکه ببینید گوارش کوچولوتون تحملش میکنه یا نه بعد وارد برنامه غذاییش کنید)
جعفری6+
هویج 6+
سیب زمینی 6+
زردچوبه 6+
عصاره گوشت7+
روغن زیتون6+
آب لیمو تازه (در حد چند قطره برای خوش خوراک شدنش من از 6 ماهگی میزدم به غذاهای دخترم اما خب کسانی که تا زیر یکسال مرکبات نمیدن میتونن اینو حذف کنن)

همه مواد رو باهم گذاشتم پخت لحظه سرو بهش چند قطره آب لیمو و روغن زیتون اضافه کردم 😋
خییییلی خوشمزه شده بود خودمم خوردم🤤😋

تصویر
۶ پاسخ

دمت گرم چه کامل توضیح دادی😁👍
منظورت از عصاره گوشت چیه عزیزم

چه عالی باید خوشمزه باشه🤗

نوش جونش عزیزم. عشقم چند قطره روغن زیتون باید بریزیم ؟

نوش جانش

نوش جونش عزیزم😍😍 کی دخترم غذاخوربشه راحت بشم شیرنمیخوره اذیت میکنه فقط به امیداینم که غذاخوربشه باغذا سیربشه بچم

نوشجانش

سوال های مرتبط

مامان دل آرا 💞 مامان دل آرا 💞 ۱۶ ماهگی
#سوپ سبزیجات

✏مواد لازم
🔸ران مرغ   ۱ عدد
🔸برنج   ۲ قاشق سوپ خوری
🔸هویج   ۱ عدد
🔸نخود سبز   ۲ قاشق غذا خوری
🔸سیب زمینی   کوچک  ۱ عدد
🔸گوجه فرنگی کوچک   ۱ عدد
🔸جعفری خرد شده   ۱ قاشق غذا خوری
🔸نمک کمی

طرز تهیه
🔹مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخود سبز بگذارید با حرارت کم بپزد.
🔹وقتی نیم پز شد، سیب زمینی خرد شده و جعفری و گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاً سوپ جا بیفتد و آماده خوردن شود.
🔹می توانیم به صورت پوره هم درست کنیم. در غذاساز ریخته و پوره اش کنید.
نوش جان❤️

سایر نکات
🔸مناسب برای 2 وعده کودک
🔸برای کودکان 7 ماه به بالا
#سوپ کودک

برنج 4الی6ماهگی
کدوسبز +6 ماهگی
گوشت +6 ماهگی
هویج +6ماهگی
پیاز +7 ماهگی
روغن حیوانی +6ماهگی
(یک قاشق کره یا روغن برای رشد مغز و بالابردن انرژی غذا لازمه)

طرز پخت:
تمام مواد داخل قابلمه ریخته و آب و و روغن زیتون اضافه میکنیم سوپ کودک نیاز به تفت دادن نداره بهتره مواد غذایی رو ریز نکنید تا ویتامین زیادی از دست نده
سوپ رو روی حرارت قرار میدهیم تا کاملا پخته شود، پس از پخت طبق ذائقه کودک میتونید خرد یا میکس یا له کنید.
#سوپ مقوی

نخود فرنگی +6 ماهگی
هویج +6 ماهگی
مرغ +6 ماهگی
روغن زیتون +6 ماهگی
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازم است



_مواد را به همراه یک لیوان آب و مقدار کمی یک قاشق روغن زیتون روی حرارت قرار میدهیم تا کاملا پخته شود، پس از پخت با توجه به ذائقه کودک میکس یا له کنیم تا آماده سرو میشود🤩
مامان نویان مامان نویان ۹ ماهگی
# 🍲 سوپ عدس و مرغ؛ یک غذای مقوی، خوشمزه و لذیذ برای کوچولوها 🤍👶

اگر دنبال یک غذای سالم، مقوی و خوش‌طعم برای کوچولوتون هستید، این سوپ رو حتماً امتحان کنید. پسر من خیلی دوستش داشت. 🥹✨

### 🥕 مواد لازم:
- مرغ
- عدس (از شب قبل خیس‌خورده و پوست‌گرفته)
- هویج رنده‌شده
- جوپرک
- روغن زیتون
- زردچوبه
- رشته سوپ (بدون نمک و به مقدار کم)

### 👩🏻‍🍳 طرز تهیه:
1. عدس را از شب قبل خیس کنید و روز بعد پوست آن را جدا کنید.
2. مرغ را همراه با عدس در آب بپزید تا هر دو کاملاً نرم شوند.
3. در قابلمه‌ای جدا، مقدار کمی روغن زیتون را با شعله ملایم گرم کنید.
4. هویج رنده‌شده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شود.
5. سپس مرغ پخته را ریش‌ریش کرده و به هویج اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه با هم بپزند تا طعم مواد به خورد هم برود.
6. حالا عدس پخته را اضافه کنید.
7. مقداری از آبِ مرغ را داخل قابلمه بریزید، جوپرک را اضافه کنید و کمی زردچوبه بزنید.
8. در آخر مقدار کمی رشته سوپ (بدون نمک) را اضافه کنید و چند دقیقه اجازه دهید بپزد تا رشته و جوپرک کاملاً نرم شوند.
9. سپس شعله را خاموش کرده و سوپ را با گوشت‌کوب برقی یا مخلوط‌کن کاملاً پوره کنید تا بافتی نرم و یکدست برای کوچولوها داشته باشد.

💡 نکته: من از رشته‌ای استفاده کردم که فقط از آرد و آب تهیه شده بود و هیچ نمک یا افزودنی نداشت.

💛 نتیجه، یک سوپ لطیف، مقوی و خوش‌عطر است که هم سیرکننده است و هم برای کوچولوها بسیار لذیذ