سوال های مرتبط

مامان ماتیار مامان ماتیار ۲ سالگی
#ناهار کوچولو خونه
سلام مامانا امیدوارم سالم و سلامت باشید تو این اوضاع و دل نگرونی ها فکر اینکه حالا برای کوچولو تو خونه چی درست کنیم یکم سخت شده گفتم ناهار امروز کوچولو ما شاید بتونه یه ایده باشه
طرز تهیه:
مرغ : یک تکه فیله (سینه مرغ هم میشه استفاده کرد)
عدس : یک قاشق غذاخوری
هویج : نصف یک هویج
جعفری : نصف قاشق غذاخوری ( جعفری تازه یا خشک شده فرقی نداره مخصوصا الان که مثل قبل نمیشه مواد تازه رو همون موقع که میخوایم تهیه کنیم)
رشته سوپی : یک قاشق غذاخوری
زردچوبه : به مقدار کم
پیاز : یه دونه کوچیک
ابتدا عدس رو از قبل خیس میکنم که نفخش گرفته بشه
هویج ، مرغ ، پیاز ،عدس ، جعفری ، زردچوبه رو با سه چهارم لیوان آب می‌زارم بپزه (میتونید روغن زیتون هم همون اول به سوپ اضافه کنید که با مواد بپزه که طعم روغن نده ) وقتی مواد پخت بهش رشته سوپی اضافه میکنم و می‌زارم بپزه و در آخر با گوشتکوب یا پشت قاشق مواد رو له میکنم .
همه مواد از قبل به صورت مجزا تست حساسیت گرفته بشه.
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۷ ماهگی
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۱۰ ماهگی
مامان نورا مامان نورا ۸ ماهگی
🥣سوپ شلغم با گوشت🌱🥰

برای نوزاد ۷ ماه به بالا

مواد لازم:

۱ تکه کوچک شلغم
۳۰ تا ۵۰ گرم گوشت گوسفند یا گوساله بدون چربی
۱ عدد هویج کوچک
نصف یک سیب‌زمینی کوچک
۱ قاشق غذاخوری برنج
۱ تا ۲ لیوان آب
۱ قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا کره

👩🏻‍🍳 طرز تهیه

۱. ابتدا گوشت را به همراه آب داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید با حرارت ملایم کاملاً بپزد و نرم شود.

۲. شلغم، هویج، سیب‌زمینی و برنج را بشویید، خرد کنید و به گوشت اضافه کنید.

۳. اجازه دهید تمام مواد با حرارت ملایم بپزند تا سبزیجات کاملاً نرم شوند و گوشت به‌خوبی مغزپخت شود.

۴. پس از پخت، مواد را متناسب با سن کودک کاملاً له یا پوره کنید. در صورت نیاز، کمی از آب پخت را اضافه کنید تا سوپ به غلظت مناسب برسد.

۵. در پایان، پس از برداشتن سوپ از روی حرارت، یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا مقدار کمی کره بدون نمک به آن اضافه کنید.

شلغم: حاوی ویتامین C و مواد مغذی است و به تأمین بخشی از نیازهای غذایی بدن کمک می‌کند.

نوش جان🥰


غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس