🍄سوپ کودک مناسب وزن گیری
به کودک خود غذایی بدهید که از نظر کالری و مواد مغذی غنی باشد.

🍎مواد لازم:

ران مرغ +6 ماهگی
سیب زمینی +6 ماهگی
نخود فرنگی +6 ماهگی
بلغورجو 6 ماهگی
برنج 4 الی 6 ماهگی
بلغورگندم 8 ماهگی
پیاز +7 ماهگی
کلم بروکلی +7 ماهگی
زردچوبه +6 ماهگی
روغن زیتون +6 ماهگی

قبل از استفاده از هر ماده غذایی جدید تست حساسیت بگیرید .
طرز تهیه:

🍎تمام مواد را با کمی آب و یک قاشق روغن زیتون و خییلی کم زردچوبه میپزیم ، سوپ کودک نیاز به تفت دادن نداره چون ویتامین هاش کم میشه

۱ پاسخ

عزیزم زردچوبه، پیاز و روغن زیتون هم نیاز به تست حساسیت دارن؟

مقالات مرتبط

بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
درمان سرماخوردگی در کودکان زیر یکسال
6 درمان سرما خوردگی در کودکان زیر یکسال+معرفی بهترین داروه...
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۲ ماهگی
#سوپ کودک سرشار از پروتئین

بدن برای سلامت استخوان‌ها، سلامت مو، اندام‌ها و عضلات به پروتئین نیاز دارد.‌ همچنین پروتئین برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است


♦️مواد لازم:

برنج 4الی6 ماهگی
آب قلم +7 ماهگی
کینوآ +7 ماهگی
لوبیا +7 ماهگی
قارچ +8 ماهگی
سیب زمینی +6 ماهگی
لوبیا سبز +4 الی 6 ماهگی
زردچوبه +6 ماهگی
روغن زیتون +6 ماهگی


‌‌🌸قبل از استفاده از هر ماده غذايى جديد تست حساسيت بگيريد ،هيچوقت چند تا ماده غذايي جديد را به يك باره به كودك معرفي نكنيد



♦️طرز تهیه:

_تمام مواد را با آب میپزیم
_خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن زیتون اضافه میکنیم

_حالا روی حرارت قرار میدهیم وقتی که پخت میتونید له یا میکس کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دل آرا 💞 مامان دل آرا 💞 ۱۴ ماهگی
#سوپ سبزیجات

✏مواد لازم
🔸ران مرغ   ۱ عدد
🔸برنج   ۲ قاشق سوپ خوری
🔸هویج   ۱ عدد
🔸نخود سبز   ۲ قاشق غذا خوری
🔸سیب زمینی   کوچک  ۱ عدد
🔸گوجه فرنگی کوچک   ۱ عدد
🔸جعفری خرد شده   ۱ قاشق غذا خوری
🔸نمک کمی

طرز تهیه
🔹مرغ را به همراه برنج و هویج خرد شده و نخود سبز بگذارید با حرارت کم بپزد.
🔹وقتی نیم پز شد، سیب زمینی خرد شده و جعفری و گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا کاملاً سوپ جا بیفتد و آماده خوردن شود.
🔹می توانیم به صورت پوره هم درست کنیم. در غذاساز ریخته و پوره اش کنید.
نوش جان❤️

سایر نکات
🔸مناسب برای 2 وعده کودک
🔸برای کودکان 7 ماه به بالا
#سوپ کودک

برنج 4الی6ماهگی
کدوسبز +6 ماهگی
گوشت +6 ماهگی
هویج +6ماهگی
پیاز +7 ماهگی
روغن حیوانی +6ماهگی
(یک قاشق کره یا روغن برای رشد مغز و بالابردن انرژی غذا لازمه)

طرز پخت:
تمام مواد داخل قابلمه ریخته و آب و و روغن زیتون اضافه میکنیم سوپ کودک نیاز به تفت دادن نداره بهتره مواد غذایی رو ریز نکنید تا ویتامین زیادی از دست نده
سوپ رو روی حرارت قرار میدهیم تا کاملا پخته شود، پس از پخت طبق ذائقه کودک میتونید خرد یا میکس یا له کنید.
#سوپ مقوی

نخود فرنگی +6 ماهگی
هویج +6 ماهگی
مرغ +6 ماهگی
روغن زیتون +6 ماهگی
یک قاشق روغن یا کره برای رشد مغز و بالا بردن انرژی غذا لازم است



_مواد را به همراه یک لیوان آب و مقدار کمی یک قاشق روغن زیتون روی حرارت قرار میدهیم تا کاملا پخته شود، پس از پخت با توجه به ذائقه کودک میکس یا له کنیم تا آماده سرو میشود🤩
مشاهده ۱ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۲ ماهگی
#سوپ کودک مناسب وزن گیری
(۷ماهگی به بالا)

مواد لازم:

ران مرغ +۶ماهگی
بلغور جو ۴الی ۶ماهگی
برنج ۴الی ۶ماهگی
بلغور گندم +۶ماهگی
پیاز +۷ماهگی
کلم بروکلی +۷ماهگی
سیب زمینی +۶ماهگی
نخودفرنگی +۶ماهگی


طرز تهیه:

تمام مواد را با کمی آب می پزیم ،سوپ کودک نیاز به تفت دادن مواد ندارد چون ویتامین آن کم می شود،در حین پخت یک ق روغن زیتون یا کمی کره و خیلیییی کم زردچوبه به سوپ اضافه میکنیم و خوب هم می زنیم تا مخلوط شود .
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱۷ ماهگی
سوپ کودک ۷ماهگی به بالا)

مواد لازم:

ران مرغ +۶ماهگی
بلغور جو ۴الی ۶ماهگی
برنج ۴الی ۶ماهگی
بلغور گندم +۶ماهگی
پیاز +۷ماهگی
کلم بروکلی +۷ماهگی
سیب زمینی +۶ماهگی
نخودفرنگی +۶ماهگی
سویق

طرز تهیه:

تمام مواد را با کمی آب می پزیم ،سوپ کودک نیاز به تفت دادن مواد ندارد چون ویتامین آن کم می شود،در حین پخت یک ق روغن زیتون یا کمی کره یا روغن زرد و خیلیییی کم زردچوبه به سوپ اضافه میکنیم ، پنج دقیقه آخر یک قاشق سویق م به سوپ اضافه میکنیم و خوب هم می زنیم تا مخلوط شود
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه🍒 مامان پناه🍒 ۱۳ ماهگی
سلام دوستای گلم♥️
بره بشه یک سوپ خوشمزه واسه دخمل خونه 🥘
مواد لازم :
جعفری 6+🍀
پیازچه 8+🧅
کلم بروکلی 6+🥦
سیب زمینی 6+🥔
هویج 6+🥕
عصاره گوسفندی 7+🐑
جو پرک 6+
پوره گوجه بدون پوست و دونه من از 8 ماهگی دادم اما اصولا 9 ماهگی باید داد با تست حساسیت 🍅
مقداری زردچوبه 6+
همه اینارو میزارم میپزه یک ربع آخر رشته سوپی هم به همراه چند قطره آب لیمو تازه بهش اضافه میکنم چون پناه رشته سوپ دوست داره براش میزنم شما میتونید نزنید 😋
خودمم برم ظرفامو بشورم تا پناه خوابه 🥴
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نور کوچولو 🌸✨️ مامان نور کوچولو 🌸✨️ ۱ سالگی
🔸️سن مجاز میوه ها:
🍍اناناس 8 ماهگی
انجیر 8 ماهگی
🥭انبه 6 ماهگی
🥕هویج 6 ماهگی
🍌موز 6ماهگی
🍑شلیل 6 ماهگی
خرما 7 ماهگی
🍉هندوانه 8 ماهگی
🍅گوجه 6 ماهگی(بدون پوست)
🍊پرتقال 8ماهگی
🥑آووکادو 6 ماهگی
🥒خیار 8 ماهگی
آلو 8 ماهگی
سنجد 7 ماهگی
🍐گلابی 6 ماهگی
🍎سیب 6 ماهگی
کدوحلوایی6ماهگی
🥝کیوی 9 ماهگی
خرمالو 8ماهگی
🍒گیلاس 10 ماهگی
🥬اسفناج  8 ماهگی
🍋‍🟩طالبی 9 ماهگی
🍊نارنگی 12 ماهگی
🥥نارگیل 8 ماهگی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رویا السادات 💚 مامان رویا السادات 💚 ۱۱ ماهگی
سن مجاز میوه ها:

🍍اناناس 8 ماهگی

انجیر 8 ماهگی

🥭انبه 6 ماهگی

🥕هویج 6 ماهگی

🍌موز 6ماهگی

🍑شلیل 6 ماهگی

خرما 7 ماهگی

🍉هندوانه 8 ماهگی

🍅گوجه 6 ماهگی(بدون پوست)

🍊پرتقال 8ماهگی

🥑آووکادو 6 ماهگی

🥒خیار 8 ماهگی

🫘سنجد 7 ماهگی

🍐گلابی 6 ماهگی

🍎سیب 6 ماهگی

🎃کدوحلوایی6ماهگی

🥝کیوی 9 ماهگی

🍅خرمالو 8ماهگی

🍒گیلاس 10 ماهگی

🥬اسفناج 8 ماهگی

🍋‍🟩طالبی 9 ماهگی

🍊نارنگی 12 ماهگی

🥥نارگیل 8 ماهگی
منبع روبیکا (کانال غذای کمکی کودک)
@komaki_koudak

عکس هم ناهار هول هولکی ی مامان گرفتار🤦‍♀️
(بادمجون سرخ کرده آماده گرفتم)
مرغ هم قبلش توی زودپز پختم😅
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ سالگی
پسرم 6 ماه و 29 روزشه یعنی 7 ماهش کامل شده چه مواد غذایی هایی میتونه به غذاهاش اضافه بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه🍒 مامان پناه🍒 ۱۳ ماهگی
سلام مامانا ♥️
اینم ناهار دختری بود که خورد میزارم جهت ایده ☺️
آش شلغم 🥘 که واسه این روزای سرد خیلی خوب و مفید هست 😉 مخصوصا واسه کوچولوهایی که سرما خوردن و آب ریزش بینی دارن 🥺
برنج 6+
دال عدس 6+
شلغم (9 ماه به بالا مجازه اما خب یه سریا هم میگن از 8 ماهگی میشه داد من خودم از دسته دوم بودم و از 7 ماهو نیم شلغمو آوردم تو برنامه غذایی دخترم اما خب شما میتونید انتخاب کنید دلتون میخواد بدید یا خیر)
تره 8+
پیازچه 8+
اسفناج 7+(اما حتما با تست حساسیت و اینکه ببینید گوارش کوچولوتون تحملش میکنه یا نه بعد وارد برنامه غذاییش کنید)
جعفری6+
هویج 6+
سیب زمینی 6+
زردچوبه 6+
عصاره گوشت7+
روغن زیتون6+
آب لیمو تازه (در حد چند قطره برای خوش خوراک شدنش من از 6 ماهگی میزدم به غذاهای دخترم اما خب کسانی که تا زیر یکسال مرکبات نمیدن میتونن اینو حذف کنن)

همه مواد رو باهم گذاشتم پخت لحظه سرو بهش چند قطره آب لیمو و روغن زیتون اضافه کردم 😋
خییییلی خوشمزه شده بود خودمم خوردم🤤😋
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ماهک مامان ماهک ۱ سالگی
۵۰. سوپ ماش +6

1. ماش: ۱ قاشق غذاخوری
2. برنج نیم‌دانه: ۱ قاشق غذاخوری
3. هویج: نصف
4. کدو سبز: نصف
5. آرد برنج: نصف قاشق غذاخوری
6. آب: ۲ لیوان
7. کره: ۱ قاشق غذاخوری
8. زردچوبه: نوک قاشق چای‌خوری

🍛طرز تهیه:
1. کدو سبز و هویج را رنده کنید.
2. همراه با برنج، ماش، کره، زردچوبه، آرد برنج و آب مخلوط کنید.
3. مواد را روی شعله قرار دهید.
4. بگذارید حدود یک ساعت بپزد تا نرم و قوام بیاید

خیلی مقوی هستش
مشاهده ۱ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۲ ماهگی
میان وعده کودک مناسب #تقویت_هوش

♦️تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن ها را با مواد مغذی جایگزین کنید.

♦️مواد لازم:

موز 4 الی 6 ماهگی
دانه چیا +6 ماهگی
سه شیره +7 ماهگی

✔️در تغییرات جدید تغذیه کمکی شروع غذای کمکی به پایان پنج ماهگی تغییر پیدا کرده، کودکان ریفلاکسی و‌ کم وزن با تجویز پزشک از چهار ماهگی مجاز به شروع غذا هستند
‌‎🌹قبل از استفاده از هر ماده غذايى جديد تست حساسيت بگيريد ،هيچوقت چند تا ماده غذايي جديد را به يك باره به كودك معرفي نكنيد

✅تست حساسيت:

مثلا شنبه يك قاشق چايي خورى از ماده غذایی جدید بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو ببينيد

♦️طرز تهیه:

_ یک قاشق دانه چیا را در یک فنجان آب خیس کنید، بعد از ۳۰ دقیقه دانه چیا متورم شده و حالت لعاب دار پیدا میکنید(هرچی بیشتر بمونه ژله ای تر میشه)
_ موز را له میکنیم
_ یک قاشق دانه چیا خیس خورده و یک قاشق سه شیره به موز له شده اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم ‌‌و آماده سرو میشه
_ میتونید هنگام سرو از سویق یا سرلاک ارگانیک استفاده کنید ، من یک قاشق از سرلاک نارگیل استفاده کردم که شامل ؛ برنج ، گندم ، مویز و‌ نارگیل است که به وزن دهی و تقویت هوش کودک کمک میکند 😍

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱۲ ماهگی
سلام
خانما وزن بچم خیئلی کم ، چیکار کنم؟
الان هفت ماهش، وزنش 6 کیلو
شیر خودم رو میخوره، از 6 ماهگی هم شروع کردم غذا دادن بهش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آقا پسر مامان آقا پسر ۱۳ ماهگی
روزی چند سی سی اب 6، 7 ماهگی باید بخورن؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ ۱۲ ماهگی
تخم بلدرچین ♨️
مثل تخم مرغ نیاز به تست آلرژی داره
از 6 زرده مجازه از 8 سفیده هم مجازه🍳
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۷ ماهگی
مامانا دخترم 6 ماهگی 7کیلو100بودالان7ماه شده 7 کیلو چرا وزن اضافه نکرده هیچ100 گرم کم کرده
مشاهده ۳ پاسخ