بچها چن تا غذا نام ببرید که بتونم تو شیر دهی بخورم بچم دل درد نشه ؟؟ مثلا برنج و غیر از مرغ دیگه میتونم با چی بخورم؟

ببین اینا رو نخور ببین چی‌ می مونه
فست فود
همه‌ی سس ها
حبوبات
سبزی خوردن
کاهو
بادمجون
همه ی توت ها(فرنگی سفید سیاه شاتوت بلوبری)
خربزه طالبی هندوانه
مرکبات(پرتقال لیمو نارنگی)
کیوی
لبنیات محدود بخور مثلا کشک و پنیر فقط
گوشت گاوی
نون هم سبوس دار بخور نون سفید شبیه باگت نخور
کیک خامه ای
اینا رو نخور هر چی جز اینا موند بخور

سوپ قلم بخور

چون حبوبات. پروتین هم مقوی هم برای شیرت خوبه باید بخوری ک‌بدنت ضعیف نشه

۱دونه خیار کافیه بزاری نفخ کامل میگیره

حبوبات اگ میخوای بخوری حتما از قبل بخیسون بعد موقع پخت خیار بزار داخلشون تا بپزه اصلا خیار ازهم‌وانمیره مزه غذاهم عوض نیمشه ولی نفخ غذات میگیره

ماهی گوشت