دیگه حس میکنم هیچ وقت‌نمی تونم به هیکل قبل از بارداریم برگردم😞 ترک های رو شکم که به درک. وزنم و شکم و پهلوهام دیگه هیچ وقت کم نمیشن😞😞 چه رژیم و ورزش سختی باید بگیرم که دوباره هیکلم خوب شه آخه. خودمو تو آیینه میبینم بدم میاد

من ۲۴ کیلو زیاد شده بودم ب پزن قبل برگشتم اما هیکلم مث قبل نیس پهلو اوردم ترکم ک دارم

من لاغر شدم اما ترک ها بدجور جاش مونده پهلو زیرش لگن که بزرگ شده آب نمی‌شه شکم ول شده

من انقدبایدبخورم تابه قبل برگردم🥲

بر که میگردی منتها باید اول روی اراده ی قوی داشتن تمرین کنی اراده داشتی باشی پشتکار ما بقیش حله.

اره دقیقا منم تمام لباسام سایزم نیس شکم آوردم باید ورزش سنگین بکنیم