دکتر به من گفت قند بگیرم الان با دستگاه از صبح گرفتم ببینید چه طور ه کسی سر در میاره، .ناشتا ۱۰۱ ۲ ساعت بعد صبحانه ۱۲۶ ۲ ساعت بعد نهار ۱۲۶ ۲ساعت بعد شام ۱۳۱ به نظرتون چه طوره

بالاعه .من دکتر قند رفتم گف ناشتا باید زیر ۹۵ باشه .دوساعت بعد صبحانه و ناهارو شام باید زیر ۱۲۰ باشه .احیانا اگه بالاتر بود بهم بگم

من کلا زیر ۱۰۰ هست یه مقدار رعایت کن اوکی میشه

ناشتا زیاده ولی بقیه خوبه باید زیر 140 باشه

تو بارداری قند ناشتا بین ۷۵ تا ۹۵
دو ساعت بعد از غذا بین ۱۰۰ تا ۱۲۰ باید باشه

من الان همچی میخورم ولی پرخوری نمیکنم خدارشکر قندم خوبه

بمن گف پیادروی درکنار پرهیز هم داشته باش
من بعد صبانه ناهارشام یه ربع پیادروی میکنم غذام پرخوری نمیکنم قندم خدارشکر پایینتر ازین عددا اومده

بهم بگو .بعد شامم یدونه قرص متفورمین میخورم

برنج خوردم

ناشتا بالاست
مابقی دو سه لقمه از غذات کم کن وعده هات رو بیشتر کن

یکم بالاس برا ناشتا

ناشتات بالاس بقیه بهتره

عالیه