سوپ شیشه ای 🥫

🌈 موادی که لازم داریم
مرغ +۶
پیاز متوسط: ۱ عدد +۸
سیب زمینی کوچک اعدد +۵
نخود سبز +۶
جعفری تازه +۶
جودوسرپرک شده +۵
کدوحلوایی +۵

💚طرز تهیه:
* همه مواد را به قطعات خیلی ریز خرد تا عصاره آنها بیشتر وارد غذا شود.یک پیاز را هم به ۴ قسمت برش
بزنید و داخل شیشه قرار دهید..
یک شیشه با درب فلزی تهیه کنید. شیشه های جای مربا یا رب گوجه فرنگی برای این کار مناسبند
درب شیشه را محکم ببندید. به طوری که راه باز شدن و نفوذ آب نداشته باشد
باید از یک قابلمه بزرگ استفاده کنید. به این صورت که مقدار زیادی آب داخل قابلمه بریزید. سپس شیشه
حاوی مواد سوپ را به آرامی داخل قابلمه قرار دهید.

توجه داشته باشید آب داخل قابلمه باید سرد باشد که شیشه در آن با کمک حرارت کم کم گرم شود. اگر از آب
جوش استفاده کنید، ممکن است باعث شکسته شدن شیشه شود.
و اینکه گذاشتن شیشه به صورت راست و استوانه ای بایدداخل قابلمه قرار گیرد.
پختن سوپ داخل شیشه بین ۲ تا ۳ ساعت زمان طول می کشد. شما باید در ابتدا شعله را زیاد کنید تا آب آن به
جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید.
زمانی که سوپ کامل پخته شد،
شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. سپس شیشه را با دستگیره خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود.
از بردن شیشه زیر آب سرد خودداری کنید. ممکن است شیشه شکسته شود به مدت یک الی دو روز می توانید آن
را در یخچال نگهداری کنید.

برای نگهداری از سوپ میتوانیداز همان شیشه استفاده کنید. به این صورت که اضافه آن را داخل شیشه بریزید
و درب آن را محکم ببندید🌼

🌰 ۳. سرلاک برنج و بادام
مواد لازم:
برنج (+۶)
بادام خام (+۷)
طرز تهیه پودر:
بادام رو ۸–۱۰ ساعت خیس کن، پوست قهوه‌ای رو بگیر.
بادام‌ها رو کاملاً خشک کن.
برنج خیس‌خورده و خشک‌شده رو هم آماده کن.
هر دو رو جداگانه آسیاب کن.
پودرها رو مخلوط و الک کن.
طرز مصرف:
۱ قاشق غذاخوری پودر
۱ لیوان آب
روی حرارت ملایم بپز تا لعاب‌دار بشه.

نوش جان❤️😍

مرسس عزیزم درست میکنم حتما
به جای کدوحلوایی بخوام چیز دیگه بزنم چی پیشنهاد میدی؟ به حلوایی حساسیت داره دل درد و یبوست شدید میشه

اینم برای مانان هایی ک از الان فکر اینن فردا صبحانه چی بدن ب نی نی ها😍🌈

ایده #صبحانه مناسب با رنج هرماه کودک

شش ماه🥣
1.حریره بادام
2.سرلاک میوه‌ای
3.فرنی با پوره سیب
4.فرنی با پوره موز
5.فرنی با پوره گلابی
6.فرنی با آرد برنج
7.فرنی با پوره هویج
8.پوره ساده سبزیجات

https://rubika.ir/komaki_koudak

سوپ جوانه ها 🌽

آشنایی با جوانه ها
جوانه ها که شامل جوانه گندم ، جوانه ماش ، جوانه شبدر ، جوانه عدس ، جوانه یونجه ، جوانه جو و جوانه نخود
و جوانه لوبیا هستند سرشار از ویتامین هستند.
ویتامین جوانه ها ۳ تا ۶ برابر حبوبات و غلات می باشد.البته نکته جالب این است که کالری انها هم کمتر است.
ِو C یژگی خاص آن ها داشتن ویتامین
و آنتی اکسیدان است و کمک به جذب بهتر آهن در بدن می کنند. 🩷

🌈موادی که لازم داریم:
مرغ یه تکه
جو دوسر پرک شده نصف پیمانه
کدو حلدایی یک تکه
هویج نصف یک عدد
سیب زمینی نصف عدد
نخود سبز دوقاشق
جوانه ماش ،عدس یا ..
عدس
رشته سوپ
رب گوجه خانگی یک قاشق دلخواه

🩷طرز تهیه:
مواد رو میچینیم توی قابلمه
آب جوش میریزیم حدود دوساعت میزاریم بپزن رشته و رب گوجه(دلخواه بالای یکسال) میریزیم
آب لیموی تازه و کره یا روغن حیوانی میریزیم .
برای زیر ۹ ماه سوپ را با چنگال له کنید بخاطر حبوبات❌

نوش جان😍😘

سوپ بلدرچین و خامه 🥘

🍎موادی که لازم داریم:
خامه دوتا سه قاشق +۱۰
بلدرچین نصف یک عدد +۶
جو پوست کنده نصف پیمانه +۶
کدو سبز یک عدد +۵
هویج یک عدد +۵
قارچ سه عدد +۸

🌈طرز تهیه:
اول مواد نگینی خورد میکتینم و میچینیم توی قابلمه بلدرچین و جو هم میزاریم
آب جوش میریزیم حدود دوساعت میزاریم بپزن
شعله رو خاموش میکنیم و خامه میریزیم
آب لیموی تازه میریزیم .برای زیر ۹ ماه با چنگال له کنید سوپ رو

نوش جان😍❤️

سوپ کدو حلوایی🎃

موادی ک نیاز داریم:
برنج یک تا دوقاشق +۵
سیب زمینی نصف یک عدد +۶
کدو حلوایی یا هویج +۵
عصاره مرغ +۶

🌈طرزتهیه
سیب زمینی،کدو حلوایی و برنج رو توی قابلمه میریزیم و دوتا سه لیوان آب میریزیم روشون و میزاریم روی
شعله ملایم تا بپزن
عصاره مرغ رو ده دقیقه اخر اضافه میکنیم و وقتی قوام اومد شعله رو خاموش میکنیم🤌


🩷اعداد نوشته شده نشان دهنده سن مجاز مصرف مواد خوراکی میباشد مثال سیب زمینی +۶ یعنی بچه های
بالای شش ماه مجاز به خوردن سیب زمینی میباشد🩷

❌ نمک و شکر تا یکسالگی ممنوع میباشد❌