بهترین چیزی که خوردین واسه وزن جنین چی بود؟

Question

مامان نورا ۷ ماهگی

۸ ماه پیش

بهترین چیزی که خوردین واسه وزن جنین چی بود؟

۹ پاسخ

مامان بردیا ۸ ماهگی · Answer 1 · 2026-02-07T19:14:02Z

یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن
اخرین سونوم ۳۶ هفته بود که وزنش ۳ کیلو بود