کیا از ۳۶هفتگی ورزشا و پیاده روی رو شروع کردن ؟چند هفتگی زایمان کردن بعدش؟

من ورزش جدی از ۳۵ شروع کردم ..حرکت های مخصوص لگن

هفته ۳۸که شد اونوقت ورزش کن گلم

نه عزیزم زود برا ورزش شروع نکن من زود ورزش کردم پسرم زود بدنیا اومد کن ۳۰هفته ورزش شروع کردم پسرمم ۳۵هفته بدنیا اومد

من ک از ۳۴ هفته میخام شروع کنم که حداقل تاثیری بکنه

ولی توشهرماهرکی دوست داره میگیره

از 34هفتگی شروع کردم هنوز زایمان نکردم
هرموقع زایمان کردم میگم😂🥲

حقیقت من پزشک همراه گرفتم کار خاصی نکردولی بقیه که ماماهمراه گرفته بودن خیلی راضی بودن اینقدرهزبنه نداره

من والا ۳۸ هفته ام کامل شد وارد ۳۹ شدم زایمان کردم

عزیزم اگه میخوای طبیعی زایمان کنی ماماهمراه بگیر