مامانا من ناهار میخورم دیگه معده ام سنگین میشه اصلا شام نمیتونم بخورم چون باردار هستم اشکال ندارن شام نخورم بخوابم

منم فقط صبحونه و یه وعده غذای کامل می‌خورم
شام رو سبک می‌خورم نمی‌تونم هم ناهار هم شام غذای مفصل بخورم

با میوه هم ضعف میکنه ادم

حجم نهارتو کم کن به جای ی بار دوبار بخور زودتر هم معدت سبک میشه

شام نخوری ضعف نمیکنی؟!

سب برنج و نون نخوری بهتره حالا سعی کن میوه ای چیزی بخوری

من ک باردار بودم غذا اصلا نمی‌خوردم فقط میوه و مغزیجات ،😂

غذاتو کم بخور دفعاتشو بیشتر کن

ناهار زیاد مخوری؟