خانوما تا چ مدت میشه طاق باز خوابید ؟ ینی چند دقیقه اخه خیلی کمر درد دارم طاق باز خیلی خوبش میکنه

سختش نکن در حد ده دقیقه دراز بکش من حتی سه تا پتو حالت دایره ای میذارم شکمم رو میندازم بینشون که فشار بهش نیاد و دراز میکشم به شکم مثلا دیشب حدود نیم ساعت تو اون حالت موندم خیلی حالم جا اومد

درحد سونویی ک‌میری یا ان اس تی اشکال نداره

من از اول بارداری در حد ده دقیقه به پشت دراز میکشم منتهی پاهامو دراز نمیکنم یا زیر پاهام بالشت میزارم که شکم و کمرم حالت کششی بهشون دست نده.

در حد سونو که میری میتونی طاق باز بخوابی

پنج دقیقه دکترم گفت هرازگاهی

منم در حد چند دقیقه میخوابم کمرم نابود شده اینقدر درد داره اینطوری آروم میشه

من شب تا صبح رو کمرم میخوابم یعنی موقع خواب به پهلو دراز میکشم ولی هر وقت بیدار میشم می بینم رو کمر خوابم

من ک دوسه دقیقه رو میخوابم دیگه بابا کمرمم میشکنه اشکال نداره یکم برگرد

یک ربع

یکم بخواب عب ندارع اندازه سونو ک‌میری