سلام مامانا بعدازخوردن ماهی میشه قرص کلسیم وویتامین د۳ و اکتی ناتال پلاسم خورد؟

کلسیم وآهن روشب موقع شام بخور
اکتی ناتال رومن بعدصبحونه
ویتامین د۳ روهم باناهار

کلسیم و ویتامین دی رو باهم بخور عیبی نداره با یه لیوان شیر.
اکتی ناتال با غذا بخور
با ماهی هم بخوری موردی نداره
فقط اکتی ناتال میخوری آب زیاد باهاش بخور عزیزم

کلسیم و فسفر جذب همو کم میکنن
با یه ساعت فاصله از ماهی بخور عزیزم