مامانااا برای یبوست چکار میکنید؟ه

تحرک از همه چی بهتره
روزی نیم ساعت تا یکساعت پیاده روی کن

زیتون بخور روزی ۸ تا با غذا

یبوست برا هورمون بارداری

😂بعدم خرافاتع کلا من سر بچه اولمم کلی کیوی خوردم ن اصلأ پر مو نیست

انقد خیار و.. میخورم ب یبوست نمیرسم😂🤦🏻‍♀️

من شربت لاکسی ژل میخورم گاهی خوبه گاهی هم افتضاح
انجیر خیس خورده یا خشک هم میگن خوبه و الو
هر دو رو خوردم
ممکنه یبوست از ویتامین هایی که میخوریم هم باشه منم میخام سرچ کنم ببینم کار کدومشونه دیگ نخورم🫠چند روزه شکمم کار نکرده🤧

انجیر خشک خیس کنی عالیه ولی کیوی هم برا جنین هم یبوست عالی

برگه زردآلو میخورم
کیوی میخورم
زيتون

کیوی میخچریم موقع خواب شیر