سلام مامانا من هنوز عادت دارم طاق باز بخوابم جفتمم خلقیه تا ۲۲ هفتگی میشه خوابید؟؟

یه ربع بخوابی مشکلی نداره بعد یه پا یا دوتا پا خم کن فشار از رو کمرت برداشته بشه

نهایت تا ۲۰ هفته عزیزم

نه اخه بدتر جفتت خلفیه و وقتی به پشت میخوابی رو رگای جفت فشار میاد و خون رسانی بد میشه

من دیگه از الان دارم تمرین میکنم یعنی از اول بارداری سعی کردم ولی گاهی تو خواب فرامپش میکنم شکم که بزرگتر شه دیگه خود به خود نمیتونی طاق باز بخوابی اگرم سختت شد پشت کمرتو به بالش سفت و بزرگ بزار که نذاره بچرخی یا حالت نیمه نشسته هم میتونی بخوابی که خیلی حال میده به نظرم

نه از ۱۸ هفته باید به پهلو بخوابی