آش شلغم پرکالری
یک وعده‌ی مقوی، پرانرژی و کاملاً ایمن برای دستگاه گوارش
(مناسب برای روزهای سرد، کم‌اشتهایی یا دوران نقاهت
برنج نیم دونه، بلغور گندم، ماش و عدس
من از هر کدوم دو مشت گذاشتم به همراه دوتا شلغم نگینی بپزه
وقتی پخت بهش سبزی آش اضافه کردم و عصاره پای مرغ
یه پیاز تفت دادم با گوشت چرخ کرده و ادویه و نعناع اویشن بهش اضافه کردم
یه قاشق کشک هم ریختم گذاشتم قشنگ جابیفته
میتونید بدون گوشت درست کنید

بابا مایه داری حال میکنیاا گوشت هم ریختی 😀 😃 😅 😺 😂

چ جالب من اینو درست کنم

و این که نگران نباش عزیزم همه چی درست میشه همه تحت فشارن
منم با کالا برگ برا پسرم گوشت خریدم مثل شما🥲🥲

مرسیییی عزیزم من فردا حتما برا پسرم میپزممم

چ ایده ی خوبیه مرسی ک اشتراک گذاشتی ♥️

ایده خوبیه درست میکنم حتما فقط سبزی اش ندارم
جعفری و شوید دارم اوکیه؟

نوش جان مامان با سلیقه و کدبانو❤️

نوش جونش ❤️❤️