امروز بعد از گذشت هفت ماه از زایمان، بالاخره رسماً استارت ورزش باشگاهی رو زدم 💪🏻
حس کردم تو آینه های بزرگ و قدی باشگاه، دارم خودمو دوباره میبینم، یکم عجیب بود، برا خودم غریبه شده بودم😅
الان انقدر بدن درد دارم دلم میخواد فقط دراز بکشم...
اگه شرایطشو دارین ۶ ماه که از زایمانتون گذشت، ورزش رو شروع کنید خیلی خیلی خیلی تو حال روحیتون تاثیر داره❤️

موفق باشی جااان 😍🤍

کاش میشد ما مامانای تپلی یه گروه می‌زدیم باهم وزن کم میکردیم انگیزه میگرفتیم

منم ۸۲کیلو شدم.هرکار میکنم هم کم نمیشه وزنم

منم ۳هفتس شروع کردم

منم انشالله از شنبه میخوام برم
ثبت نام کردم ولی از شنبه شروع میشه

مبااارکههه
من اگه الان هم شرایطشو میداشتم میرفتم😂😂
قدر حضورت مادر و خانوادت رو در کنارت بیشتر بدون😁😁😁

خدا رو شکر کسی رو داری دخترتو نگهش داره من بتونم برم سرویس شاهکار کردم ،۴ روزه حموم نرفتم🥲

موفق باشی عزیزم
روزایی که میری تمرین
شبش قبل خواب یه ساشه منیزیم بخور
بدن دردت اوکی میشه

چند کیلویی

خوش به حالت

نورا رو پیش کی میزاری