دوست دارم تجریبات زایمان قبلم به اشتراک بزارم برای کسایی که می‌خوان طبیعی زایمان کنن
موقع انقباض های اصلی یادمه دردم با ورزش کگل آورم میشد پس توصیه اش میکنم .
با لباس نو و گرون تون برای زایمان نرید ممکنه خراب شده
اگه بخیه خوردید قرص آناهیل بخورید
🛑🛑زور زدن اصولی خیلی مهمه سعی کنید آموزشش از هرجایی میتونید پیدا کنید وقتی بلد نباشی زور بزنی خیلی اذیت میشی🛑🛑
شیاف آنتی هموریید یا پمادش بگیرید بعد زایمان استفاده کنید اکثرا بیواسیر میگرن بعد زایمان
اگه سوالی دارید بپرسید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط