سلام مامانا چی واسه وزن جنین خوبه خیلی بخورم وزن بگیره

خوبه ک وزنش تا چهل هفته میشه سه و خورده ای

حبوبات عدسی ابگوشت تخم مرغ بستنی اجیل کباب

حلیم ،آش رشته،تخم مرغ آبپز هرروز، مغزیجات

حلیم فرنی تخم مرغ ابپز گوشت

من همه چی خوردم
بچمم همچی وزنی نگرفت
انگار اینایی که خوردم رفته تو هواااا

پروتئین خوبه مثل تخم مرغ، گوشت و مرغ