سلام خانما من امروز سرکار بودم و از محل کار تا خونه ۱۵ دقیقه پیاده روی کردم. الان سمت راستم احساس کشیدگی و درد دارم خطر داره؟

به دکتر گفته باید هر روز پیاده روی داشته باشی

نه بابا عیب نداره اگ‌ مشکلی نداری

منم الان از خونه خودم تا خونه مامانم پیاده اومدم، کشاله ران سمت چپم خیلی درد میکنه

من دکترم گفت مشکلی نداره
از محل کار تا خونه 10 دقیقه راهه طبقه دوم هستم پله هم هست 🤕ولی کمرم درد میگیره
خیلی تند تند راه نرو

زیاد نباید پیاده روی کنی