مامانا چی خوبه بخورم فشار پایین بیاره؟
دیشب غذام یه کم نمکش زیاد شد
فشارم همیشه ۱۰ و ۱۱ هست امروز رفته بالای ۱۲
میدونم نرماله
ولی چون ورم پا دارم دکترم گفته باید مراقب باشم یهو فشارم نره بالا

آبغوره بدون نمک فشار و میاره پایین

سلام عزیز من همیشه چندتا دونه خیار یا آبغوره میخورم فشارم میاد پایین

سلام گریپ فوروت بگیر

آبلیمو فشار رو بالا می‌بره ،اب غوره بخور،

سیر بخور یه دقیقه ای جواب میده یه دندونه سیر پوست بکن بخور اگه بوشو دوس نداری سالم قورت بده

اب .. خیار .. هندوانه چیزای اب دار یکم ابلیمو

ماست و دوغ بخور

کدو رنده کن تو ماست خوبه.