سلام خانوما خوبید
خانوما دکترم دیروز بهم قرص داد نمیدونم صب یک روز درمیون بخورم یا یک شب درمیان
اونایی ک دکترشون بهشون داده بی زحمت راهنمایم کنن

مولتی ویتامینه خیلی لاغرم ب من گفته بود هر روز بخورم😂😂😂

اینو من ندارم نمیدونم عزیزم

منم استفاده میکنم کلسیم،ولی به من گفت بین ساعت ۴تا ۵با آب فراوان بخور

من بعد نهار میخورم
ولی سنگین میشم🥲

این قرص کلسیم من هروز بعد از نهار میخورم

خب عزیزم معلوم مولتی ویتامینه .شامل کلسیم منیزیم و و زینک و غیره .... اینو روز بعد غذا بخورید..ک فعالیت و گردش داشته باشید.وگرنه شب ب پهلو میخوابید .همش رسوب تو کلیه میشه دور از جونتون

من هر روز اینو میخورم چاق نمیشم خخخخخ اگ این نبود فکر کنم محو میشدم

همراه با نهار ی روز در میون