مامانا برای پایین اومدن فشارتون چی میخورید بجز قرص

عناب فشارمیاره پایین

من دو روزه فشارمو میگیرم ۱۳ رو ۹عه همشم سردرد دارم.عاشق چیرای شورم هستم🥲

سیر با ماست بخور

من فشار ندارم ولی ماست خیار بدون نمک خیلی خوب فشار پایین میاره و برای بارداری هم بی ضرر هست
خودم هم هروقت سرکه سیب میخورم فشارم شدید میاد پایین

من فشار ندارم ولی دکترم خیلی تاکید داره نمک مصرف نکنم و آب زیاد بخورم نمیدونم این فقط بحث جلوگیری یا کسی که فشارم داره تاثیر میذاره