۳ پاسخ

ناشتا؟؟

نان و برنج و ماکارونی حذف یا خیلی محدود
نان سنگک استفاده کنید
قند مصنوعی هم حذف

شیرینی نخور کار خاصی نمیخادبکنی

سوال های مرتبط