سلام دوستان راجب تنبلی تخمدان که چکار کنیم ؟؟؟
چی بخوریم؟؟
چه ورزشی خوبه ؟؟؟

رفتم دکتر گفت تنبلی داری
و اینکه از کجا بفهمم شدید تنبلیم یا کم تر ؟

من پیاده روی میکردم جوری ک عرق کنم

پریودت منظمه؟
منم تنبلی دارم باید همیشه تحت نظر دکتر باشی مکمل استفاده کنی ورزشم پیاده روی ورزش های هوازی انجام بدی و رژیمم باید بگیری قند و شیرینی جات و حذف کن ولی همیشه تحت نظر دکتر باش

شوشتر زیبااا💚

ببخشید این عکسی ک گذاشتی آبشارا شوشتر نیس؟

چند کیلویی تبلی تخمدان اضافه وزن میاره

سنودادی جانم