ی راه پیدا کردم برا رفع یبوست بارداری😅
خیلی اذیت بودم تا اینکه مامانم گفت تو غذاهای خودت مثلا رو برنجت یا تو غذاهات روغن زرد گاوی بریز
خیلی کم میریزم در حد ی قاشق چایخوری
عجیب اثر میکنه و واقعا مشکلم حل شده
اگر از بوی روغن حیوانی بدتون نمیاد گزینه خیلی خوبیه

بچه ها اب زیاد بخورید میوه زیاد بخورید و کاهو عالیه من یزره هم نفخ نگرفتم تا ادان

من از تجربه ای که دارم😁فقط شیر گاو رو صبح‌ ناشتا بخورید حتما دلپیچه میگرید ویبوست هم برطرف میشه .البته شیرگرم

تو بارداری روغن زرد تا میتونی بخور چون آهن داره

فقط میوه
سبزیجات
اب فراوان

واقعا تاثیر داره من دارم خفه میشم ازنفخ ویبوست

حین پخت یا وقتی میخوای سرو کنی بخوری