خانما من تنبلی تخمدان خفیف دارم ، هر شب نیم ساعت پیاده روی خوبه؟

۲ پاسخ

ایروبیک و هوازی کار کن در کنار پیاده روی

عالیه
قند و شکر مصنوعی هم حذف کن

سوال های مرتبط

مطمعنم یه روزی منم مامان میشم مطمعنم یه روزی منم مامان میشم قصد بارداری
مامان همتا کوچولو 🩷 مامان همتا کوچولو 🩷 هفته بیست‌وچهارم بارداری