سلام خانم ها
برای درمان یبوست چیکار میشه کرد ؟ خیلی دارم اذیت میشم 😭

شربت ملین نمیخوری؟؟؟

شربت لاکسی ژل هم اوکی

سلام عزیزم ن چند تا شکم زایمان کردم یبوست اذیتم کرد از قرص های آهن ک شب ها میخوریم شب همراه غذا سبزی خوردن بخور دیگه بیرون روی یبوست برطرف میشه صبح زود ساعت ۶ صبح بیدار بشی خیلی خوبه روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی داشته باشی حتما عالیه جواب میگیری خوردن سبزی و پیاده روی

منم خیلی اذیت بودم هیچی هم فایده نداشت تا این که هرسری میرم سرویس شلوارمو درمیارم راحت میشینم و میتونم دستشویی کنم خیلی تاثیر داره

انجیر خیس کن..آب زیاد بخور

منم صبحا ناشتا یه لیوان اب گرم میخورم

من شبا کیوی میخورم خیلی خوبه

من هرروز با سالاد روغن زیتون میخورم.صبحهم ناشتا آب گرم میخورم. خیلی کمک کرده

من وقتی یبوست میشم رو دوتا خیار روغن زیتون میریزم میخورم خیلی تاثیر داره

آلو با آب بجوشون بخور

آلوچه خشک بخورین خیلی تاثیرداره