سلام مامانا واسه درمان یبوست چکار کنم خیلی اذیت میشم از یبوست شدید کمردرد هم میگیرم تو روخدا راهنمایی کنید چکار کنم

من باردار نیستم ولی روزی یه کیوی میخورم فرداش راحتم
دیگه نمیدونم برا بارداری چجوریه

منم توبارداری یهو یبوست گرفتم شدید خیلیییی زیاد آب میخوردم خوب شدم

کیوی انجیر آلو بخارا اینا خیلی خوبن واسه یبوست مایعات حتما زیاد بخور آلو رو شب تو ی لیوان آب خیس کن صبح بخور

گل محمدی بریز تو چایی که هر روز میخوری

منم اینطور میشدم انجیر خیس میکردم می‌خوردم . بعضی اوقات هم روغن زیتون یه قاشق میخورردم

کلا سعی کن تو هر وعده غذاییت سالاد فصل اگه هم وسایلشو کامل نداشتی کاهو و سبزی خوردن حتما بخور کیوی و انجیر و قیسی فوق العاده س اگه خیلی شدید یه قاشق روغن زیتون بخور روغن زیتون و رو سالادتم بریز خیلی تاثیر داره

من ازوقتی فهمیدم که باردارم وتوبارداری یوبوست میگیرم هروعدغذایابعدش سالادیاآلویاقیسی کیوی این ۹ماه همینه کارم

اگر دکتر قبول کنه شربت لاکسی ژل نصف استکان با ی لیوان اب بخوری

من هر روز ناشتا یک لیوان آب ولرم میخورم و روزی یک لیوان آب آلو و انجیر که از شب قبل خیس خورده خیلی تاثیر داشت برام کیوی و گلابی هم خیلی خوبه