سلام دوستان
خانومایی که زایمان طبیعی کردید، چیکار کردین که دردتون شروع شد؟؟؟؟؟
نمیخوام به هفته چهل کشیده بشه که بخواد دکتر دوباره معاینه ام کنه
اگر میشه راهنمایی کنید که منم دردام شروع شه

معاینه تحریکی و ورزش

از چند هفتگی باید شروع به ورزش کنیم

منم ورزش هام خیلی وقته شروع کردم گل مغربی هم می‌زارم فایده ندارع 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ من ک دیگ ول کردم هرچه بادا باد

ورزش، شیاف گل مغربی، رابطه بدون جلوگیری، پله برو،

من شب دیدم تکوناش کم شده صبح رفتم بیمارستان بترسیم کردن

ورزش هارو انجام بدید
شیاف گل مغربی بذار دهانه رحم نرم شه من اینارو انجام دادم