سلام عزیزم
انجیروآلووآب زیادخوبه برای یبوست ولی زیاد روی هم نکن
آلو رو از شب بزار خیس بخوره صبح ناشتا آبش و خودش رو بخور
۵ تا آلو تویه لیوان آب
انجیر ناشتا
انجیر هم بندازی تو آب خیس بخوره ناشتا یا آخر شب بخور اینم خیلی خوبه
پیاده روی آروم،سبزیجات فراوون،سالاد با روغن زیتون هر وعده با غذا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.