فقط 20 دقیقه با دور تند پیاده روی کردم کمر درد و پهلو درد گرفتم من چطو بخامممم تا زایمان ب 4 سانت برسم حداقل😭😭

هزیزم همون روزی میاد ک خدا نوشته ایقد به خودت فشار نیاز

چرا شما انقد دیر میزایین مگه همون من نبودم گفتم سه دویک بچه اومد😐🤣

من تو ۳۶ هفته پنج سانت باز بودم زایمان کردم با آمپول فشار هیچ دردی ام‌ نداشنم تا قبل آمپول فشار

پیاده روی تند خوب نیست دختر

منم خیلی پیاده روی کردم پاهام درد گرفته ولی من دردزیرشکم وپهلو ندارم وقتی پیاده روی میکنم۰ من یکشنبه ۴۰ هفته پر میکنم🥲

فقط دوش آب گرم
روزانه دو سه بار کمرتو بگیر زیر دوش آب گرم

منم دهانه رحمم یک سانته لامصب هرچی راه میرم اصلا تغییر نمیکنه

وای چکار با خودت می‌کنی بزار دردت میگیره این کارا با خودت نکن عزیزم باید ۷تا ۱۰سانت باز بشه تا سر بچه بیاد الکی نیست شاید با سوزن فشار بیاد شاید هم احتیاج به سوزن فشار نیاد شاید هم اصلا دهنه رحمت باز نشه همه احتمالی باید بدی

دور تند چرا