مامانا ک زایمان کردین بعد زایمان چه خوراکی های مقوی میخورین من بعد زایمان تو روز گاهی خیس عرق میشم ، ضعف میکنم ، حس میکنم الانه از حال برم
شما هم اینطوری بودین ؟؟؟

منم اینجوریم

شیره خرما خرما عسل خوب…جیگر غذای گوشتی آجیلی کاچی(آب روغنو)
این چیزا بخور

من اولا که مادر شوهر خواهروشوهرینا بودن کمکم میکردن البته تا ۱۳ روز بودن گوشت چرخکرده با روغن حیوانی درست میکردن میخوردم شامی اینا بعد که رفتن وقت نداشتم از کمبود خواب اذیت میشدم شوهرم دو کیلو شیره انگور خرید برام وقتایی که گرسنه میشدم شیره انگور میخوردم انرژی میگرفتم اهن هم داره ویتامین زیادی داره بخر حتما بخور

من فقط گوشت و برنج و سوپ میخورم فعلا اره بیشتر موقعی که شیر میدم🥲

طبیعیه
تا ۴۰ ام به خودت سخت نگیر
تا ضعف میکنی یه چیزی بخور

من همین جور بودم کلا لباسم خیس عرق میشد اوایل
یه هفته ک گذشت دیدم لرز هم دارم ینی شدید هم تب میکردم هم لرز
رفتم دکتر گفت اهنک خیلی کمه و حالم خیلی بد بود بهم سرم نمکی و یرم قندی نمکی داد تو یکی امپول اهن زدم و تو یکی بکمملکس و ویتامین سی
دوسه ساعت سرم ک رفت تو بدنم حالم عالی شد انرژی گرفتم
قرص اهنمم گفت با قرص جوشان ویتامین سی بخورم دیگ خوب شدم
درمان گیاهی و گوشت و اینام ک داشتم ولی ب اندازه این جواب نداد

رفتم دکترکلی ویتامین وسرم برام نوشت

خرما
آبگوشت
میوه
سوپ
کاچی
من فقط و فقط اینارو میخوردم

بله منم همین بودم
آجیل و میوه و غذای مقوی مثل گوشت خیلی خوبه من میخورم

آره همینجوری بودم. مخصوصا موقع شیردهی حس میکردم جونم داره تموم میشه. گوشت بخور خیلی تاثیر داره و آب زیاد بخور. آبمیوه و کمپوت. کلا دم دستت خوراکی و بطری آب باشه هروقت یکم ضعف داشتی بخوری.

سوال منم هست