۳ پاسخ

تباشیر بااب گرم قاطی شه بهتر جواب میده برا کیست فقط صبح ناشتا ۴ روز بخورین بعد سنو بدین میتونین تغییر ببینین

🤢😵‍💫

ناشتا نمیخاد گل قبل نهار و شام بابد بخورن

سوال های مرتبط

مامان گندم مامان گندم هفته بیست‌وپنجم بارداری
دوستان من همیشه از اول ازدواج مون برای همسرم درست میکنم میدم میخوره گفتم بزارم شاید به درد شما هم بخوره
**برنامه پیشنهادی برای حفظ و تقویت گرم‌مزاجی و انرژی:**
۱صبح (ناشتا): شربت عسل و دارچین
مواد لازم:
یک لیوان آب ولرم (حدود ۲۰۰ میلی‌لیتر)
یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر دارچین
طرز تهیه و مصرف:
آب ولرم را در لیوان بریزید، عسل و دارچین را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند. ناشتا و قبل از صبحانه میل کنید.
۲. ظهر (قبل یا بعد از ناهار): دمنوش زنجبیل مقوی
مواد لازم:
یک تکه کوچک زنجبیل تازه (حدود ۲-۳ سانتی‌متر) یا نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
یک لیوان آب جوش (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر)
(اختیاری) یک قاشق چای‌خوری عسل برای طعم بهتر
طرز تهیه و مصرف:
اگر از زنجبیل تازه استفاده می‌کنید، آن را کمی بکوبید یا رنده کنید. سپس زنجبیل (تازه یا پودر) را در لیوان بریزید و آب جوش را روی آن اضافه کنید. درب لیوان را بگذارید و اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل، کمی عسل اضافه کرده و میل کنید. این دمنوش را می‌توانید قبل یا بعد از ناهار مصرف کنید.
۳. شب (قبل از خواب): ترکیب عسل و مغزها
مواد لازم:
یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی
یک قاشق غذاخوری مخلوط مغزها (گردو، بادام، فندق - خام و بدون نمک)
طرز تهیه و مصرف:
مغزها را کمی خرد کنید (لازم نیست پودر شوند). عسل و مغز خرد شده را در یک ظرف کوچک مخلوط کنید. این ترکیب را حدود یک ساعت قبل از خواب میل کنید.
مامان مامان نی نی مامان مامان نی نی هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان ❤❤❤ مامان ❤❤❤ هفته یازدهم بارداری
مامان نینیییی مامان نینیییی روزهای ابتدایی تولد
۸ درمان سریع سرماخوردگی🤧 در
بارداری🤰بدون دارو💉💊

⭕ نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک میکند.🍯🍋
⭕۳تا ۴ روز اول سرماخوردگی را سعی کنید فقط مایعاتی مانند سوپ میل کنید
⭕ مصرف دمنوش به و به پخته شده و کبابی هم مفید است.🍵
⭕اگر سرفه خشک دارید ، مواردی از جمله به دانه در دهان و مکیدن آن ، خوردن مکرر نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.
⭕در صورت وجود ترشحات غلیظ میتوانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.🧖‍♀️🧅
⭕غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن تخلیه ترشحات و باز کردن راه هوایی کمک میکند.👃
⭕مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک میکند.🥣
⭕از مصرف ادویه های تند و گوشت قرمز هم خود داری کنید.🥩❌
⭕مصرف میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال هم بخاطر وجود ویتامینC مفید است.🍊
.
مامان آقا احسان🌱 مامان آقا احسان🌱 ۵ ماهگی
دانستنی های بارداری(2)💝


❌مشکل دیگه اینه که خیلی از خانم‌ها تو دوران بارداری یبوست می‌گیرند
🤯 یبوست مادر امراض است و باعث می‌شه مخصوصاً در ماه‌های آخر، به قسمت انتهایی بدن فشار وارد شه حین اجابت مزاج، برای جنین هم گاهاً مشکلاتی به وجود میاد.

✅ پس بهترین کار اینه که این اتفاق نیفته چطور❓

✅👈مصرف زیاد سبزیجات و میوه جات دقت داشته باشیم سبزی رو همیشه تازه بخوریم. مخصوصاً تره

✅👈 مصرف زیتون مخصوصاً زیتونی که شکسته شده نباشه

✅👈 حجم غذای کم اما در دفعات زیاد میوه‌هایی که فیبر دارند خیلی خوبه
مصرف آب خیلی خوبه

✅👈 اگر بتونیم آلو و انجیر را خیس کنیم و روزی یکی ۲ تا درطول روز بخوریم

✅👈 مصرف روزانه ۱ قاشق خاکشیر توی یک لیوان آب باعث رفع یبوست می‌شه

❌👈 مصرف روغن کرچک در دوران بارداری ممنوع است.


🚫 اگر خانمی بچه قبلی‌اش زردی داشته باید حواسش باشه که و در ماه‌های آخر سرکه انگبین استفاده کند✅
👈 یا هرروز ته استکان عرق کاسنی بخوره✅

ادامه دارد°°°