سلام خانما
کسایی که انتخابشون زایمان طبیعیه از چند هفته ورزش رو شروع می کنید؟ من از هرکی میپرسم میگه ۳۵ هفته تایم خوبیه اما میگم نکنه همون ۳۵ هفته کیسه آب بترکه و بچه بره دستگاه میترسمم از ۳۷ و اینا شروع کنم دیر باشه و دیگه اونقد تاثیری نداشته باشه واسه روند زایمان

برم تو ۹ ماه شروع میکنم

میخوای طبیعی زایمان کنی ؟؟؟؟

من دو هفتست کلاسای بیمارستان میرم ورزش هاش بیشتر تنفسی و سبکه .دکترمم گفت ماما همراه از ۳۴ هفته به بعد بگیر و ورزش کن

ورزش باعث زایمانت نمیشه فقط بدنتو اماده میکنه منم اول میترسیدم گفتم نکنه کاری کنم زودتر از موعد زایمان کنم اما گفتن اینجوری نیست تو فقط بدنتو اماده میکنی

من از حدود ۲۴ ۲۵ هفته شروع کردم زیر نظر ماما

برا من گفتم ایندفعه از مطب زنگ میزنن برم شرکت کنم

من از الان شروع کردم شبا یه ساعت میرم پیاده روی ماما گفت مشکلی نداره
سر بچه اولمم وقتی رفتم تو ماه نه شروع کردم پیاده روی و ورزشو

من از 34 هفته ماما همراه گرفتم از 35 ورزشامو شروع کردم فعلا پیاده روی میرم روی 1ساعت درهفته 2روز میرم مطب ورزش میکنیم از هفته دیگ ورزشای انلاین هم اضافه میشه و شیاف گل مغربی هم باید بزارم

کیسه اب اگه مشکلی نداشته باشی به این راحتیا نمیترکه

کیسه اب فقط با داشتن عفونت میترکه. زودتر از موعد