چی بخورم کیفیت شیرم خیلی خوب بشه و بچم چاق بشه نینیم وزن زیاد نمیکنه و در ضمن رفلاکس هم داره

آبگوشت و ماکارانی شیرو زیاد و پرچرب میکنن ، البته نباید ادویه بریزی که رفلاکسشو بدتر نکنه

عزیزم اگر کیفیت شیرت خوب بشه رفلاکسش هم خوب میشه چون با شیر چرب بچه شیر کمتر میخپره و همون یک ذره بچه رو میگیره
باید روغن زرد با عسل یا توی غذا هم گوسفندی و هم گاوی بخوری روغن زیتون ،سویق گندم و جو،شربت شیره انگور و عسل،کله پاچه ،حلیم،بلغورگندم و جو
بهترین چیز روغن زرد گوسفندی هست
که یا صبحانه بخور یا توی غذات بریز عالی هست
عصاره بادوم یا روزی ۱۴تا بادوم آهسته بجو که داخل دهانت عصاره اس دربیاد

کله پاچه. برنج ایرانی با ماش،و گوشت
من ابگوشت میخودم خیلی خوبه ینی فقط اب و گوشت و نون چیز دیگه همراش نیس
۷مغز اسیاب کن بریز تو شیرمحلی بخور

بخاطر رفلاکسشه وزن نگرفتنش

سوال منم هست