سلام امروز رفتم سونو گرافی گفت وزن جنین کم چقدر کم میدونین و برای افزایش وزن چکار باید بکنم

من که همین الان از سونو میام ۲۹ هفته و ۲ روز ۱۳۴۲ گرم بود صدک ۳۲ برا شماهم فکر نکنم بد باشه یعنی معمولیه

صدکش کمه پروتئین مثل گوشت مرغ ماهی قارچ کبابی قرص امگا۳ سیب زمینی آب پز قند نداری بستنی وانیلی بخور

اره کمی کمه چیزای مقوی بخور ان شاءالله تا موقع بدنیا اومدنش عالی میشه
پودر لیدی میل بخر روزی دو بار بخور

صدک ۱۵ خوبه
کلا از ده به بالا خوبه..منم ۱۴۰۰ ولی گفت نرماله

بستنی حلیم تخم مرغ ابپز ماکارونی سیب ابپز کباب

دکتر رفتی؟
مشکل جفت و شریان رحمی نداری؟

31 هفته و دو روزی . 1500 خوبه دیگه چقدر باید باشه

پرتئین
مغزی جات کم نمک
گوشت
مرغ کبابی روزی ی سیخ کوچیک
مصرف کمتر نون و برنج و ماکارونی
تخم مرغ آب پز
عدس پلو با ماست

من ۳۱ هفته و ۵ روز ۱۸۰۰ بود

حبوبات بخور .خوراک لوبیا . ابگوشت . آش

شاید این بدردت بخورا

پروتئین بخور
گوشت کبابی چلو گوشت
حلیم
چهار مغز
تخم مرغ
کله پاچه خیلی بهت کمک میکنه
اینای ک میگم برای خیلیا ها ارزو شده واقعا خیلی اوضاع مالی همه بده شرایط برداریم هم سخت انشالله ک بتونی بخری و استفاده کنی نوش جان کنی