خانما قرص امگا باعث افزایش وزن بچه میشه و چیا بخوریم تا وزن بچه زیاد بشه

الان که زوده شروع کنی ولی کلا دکترت باید بگه چون مدارک پزشکی و سوابق و شرح حالت رو داره و از همه مهم تر تخصص داره.
مثلا باید قند و چربی شما چک بشه و ...

بصورت کلی من عدسی و تخم مرغ آبپز تو هفته های شما بیشتر میخوردم.

و شنیدم بعد از ۳۰ هفته اگر سونوی وزن نشون بده که نیاز به غذاهایی داریم که وزن جنین رو بیشتر کنه باید عدسی و گوشت کبابی و حلیم و ... بخوریم.

حلیم و آبگوشت خیلی خوبه تخم مرغ آبپز روزی دوتا بادوم و مغز پسته خام سینه مرغ کبابی ماهی سالمون عالیع

من دکترم گفتم امگا هم تا حدودی جلو زایمان زودرس رو میگیره هم باعث وزندهی میشه

دکتر به من ال آرژنین و امگا سه داده رفتم سونو گفت وزنش کمه

با شیر و خرما و موز و گردو معجون درست کن بخور هفته ای دو بار
بستنی بخور
حبوبات
کباب