وای من خیلی استرس دارم نمی‌دونم چیکار کنم . تاریخ طبیعیم هم فردا هست میترسم

عزیزم
صلوات بفرست
آیت الکرسی بخون
قرآن بخون
تنفس عمیق و از طریق دیافراگم رو تمرین کن
منم شنیدم مضطرب باشی دردت نمیگیره و اذیت میشی
به چیزای خوب فکر کن❤️‍🩹❤️

اصلا استرس نگیر نمیزاره دردت شروع بشه
حتی آمپول فشار هم بزنن استرست زیاد باشه اثر نمیکنه

نه اتفاقا استرس برات الان سمه
خدای نکرده فشارت میره بالا دم زایمان خطر داره
ذکر بگو آیت الکرسی بخون خودتو آروم کن

وای چرا من حرکت بچم از دیروز کم شده

وای منتظری دردت بگیره یا میری بستریشی

الان استرس خوبه برات چون هفتت هم رو به اتمام 🤣زایمان میکنی راحت میشی زود تر