خانما چقد طول میکشه تا ب وزن قبل زایمان برسیم و لاغر بشم من ۵۷بودم شدم‌۸۰الان نمیدونم چکار کنم لاغر بشم🥲🥲🥲🥲

سلام عزیزم من یه رژیمی دارم ۲۵۰۰ گرفتم میفروشم ۲۰۰ تومن

۱۴ روزه با کاهش ۱۰ کیلویی گروه هم دارم تو روبیکا

برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.... خوش فرمی هم داریم
مطالب و رضایت ها هست همه

سلام خانما خوبید من ۱۰روز سزارین کردم جای بخیه هام میسوزه از چیه میشه بهم کمک کنید

من ۵۹ بودم تا اخر بارداری ۷۲ شدم
دو هفته بعد زایمان ۶۴ شدم و فعلا رو ۶۴ موندم
خیلی لاغر تر شدم ولی وزنم رو ۶۴ استپ کرده

وزن خودت خیلی بالا رفته بوده

من57بودم الان شدم64😂😂

چطوری این همه وزن گرفتی خودت؟ رژیم نداشت؟

منم ۵۹بودم شدم۸۸ الان بزور ب ۷۵رسیدم تو ۱۸روز …ولی چندروزه استپ کرده وزنم

من 53بودم شدم 70 🥴منم موندم چیکار کنم

شکم بند ببند حتما...اگه شیر خودتو میدی لاغر میشی..

من بعد ۹ روز به وزن قبل بارداری رسیدم