اسفناج
حبوبات
گوشت
پسته
عدس خیلی خوبه
گوشت
عدسی اسفناج بعدش ویتامین سی مثلا پرتقال با یه ذره آبلیمو ک جذب بشه
اسفناج و انار و مویز .سمنو هم اگر پیدا کنید خیلی خوبه
قرص آهن نمیخورید؟
اسفناج.عدسی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.