عزیزان برای ماه من چه توصیه ای دارین؟🥰✨

۱ پاسخ

تو ماه شما بچه بیشترین وزن میگیره گلم
مصرف پروتئین بالا ببر
مغزیجات و مویز و عناب بخور
کره بادوم زمینی
پوره سیب زمینی
لبنیات در طول روز به اندازه مصرف کن
روزی نیم تا یکساعت پیاده روی کن
آب زیاد بخور

سوال های مرتبط