سلام دوستان برای ماه آخر بارداری هر توصیه و تجربه ی مفیدی دارین ممنون میشم بهم بگین.مخصوصا درمورد تغذیه و وزن جنین

همینجور دراز بکش بیخیال 😂😂😂 خیلی راه پر پیچ خمی در پیش داری

قرص آهن و کلسیم و ویتامین هات رو سر وقت بخور چون خون از دست میدی یوقت کم خونی نگیری
شیرو ماست یونانی با دانه چیا و میوه جات و مغزیجات و آبگوشت و کباب بخور نی نی وزن بگیره
هرچقد دوست داری بخواب و استراحت کن که بعد حسرت نخوری
تا میتونی با شوهرت دوتایی برین کافه طبیعت بازار چون بعد تا چند ماه ممکنه نتونی بری و اینکه پادکست یا کتابهای در مورد بچه داری بخون یه جاها واقعا کم میاری ولی وقتی از قبل خوندی می‌دونی چیکار کنی
از الان یه دکتر اطفال خوب گیر بیار که بچت بدنیا اومد ببری پیشش سریع
اگه فریزری هات تموم شده سعی کن کم کم اونا رو بگیری و فریز کنی بعداً دیگه وقت تمیز و پاک کردن و خیس دادن و بسته بندی نداری
و در آخر از لحظه لحظه این دوران لذت ببر و عکسای قشنگ بگیر🫂♥️

از تنهاییت لذت ببر😅

فقط بخواب