سلام خانمای عزیز. من قندبارداری دادم گفت بالاست باید رعایت کنی.. چه چیزایی بخورم

قند مصنوعی نخور
برنج ظهر بخور و کم بخور
ماکارونی نخور
نوشابه و شیرینی جات حذف کلا

بامیه و کدوسبز اینا میگن خوبه برا دیابت

چند بود؟

همراه غذات همیشه سالاد بخور.

منم دادم فردا امادس من چندماهه قندو کلا حذف کردم شکر شکلات نباتی نوشابه ماکارونی همرو .شیرینی جات هیچی مصرف نمیکنم فقط میوه مجازم دکتر تغذیه بهم دستور داد از هرکدام روزی یدونه میتونم مصرف کنم

منم دارم رفتم مشاور تغذیه چیز های که ممنوع کرد برنج .قند .شربت انواع و اقسام .میوه های پر قند مثل سیب و گلابی رو منع کرد شکرو نبات رو گفت کلن حذف کن ....بیشتر غذا های نونی رو گفت بخور مثل کباب و سوپ چایی عم میخوای استفاده کنی فقط با یکی یا دو تا خرما

برنج ماکارونی نان سفید شیرینیجات میوه های شیرین خیلی کم بشه سالاد سبزیجات بخور ولی من رعایت میکنم بازم بالاست انسولین میزنم

کدو سبز میگن خوبه با ماست رنده کنی بریزی توش
چیزای شیرنو کم بخور
نوشیدنی های قندی رو حذف کن