خرما که قند خالصه خرما میوه از میوه هایی که شاخص قندی پایین تری دارن مثل کیوی میتونی بخوری موز مثلا قندش بالاس برنج و نون و کمتر کن پروتئین و ببر بالا
چند بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.