۲ پاسخ

خرما که قند خالصه خرما میوه از میوه هایی که شاخص قندی پایین تری دارن مثل کیوی میتونی بخوری موز مثلا قندش بالاس برنج و نون و کمتر کن پروتئین و ببر بالا

چند بود

سوال های مرتبط