خانما بعد زایمان قبل از اینکه بخوایم رژیم و شروع کنیم خود به خود حدودی چند کیلو کم میکنیم

من دفعه قبلی ۹ کیلو اضافه کردم تو بارداری ، بعد پانزده روز که از زایمانم گذشت رفتم بهداشت وزنمو گرفت همون نه کیلو رو کم کرده بودم ، فکر کنم یه مقداریش وزن بچه و کیسه آب و ....اینا بوده که همون اول کم شده بقیشم به خاطر رعایت غذایی بود که به خاطر کولیک و زردیش و اینا داشتم خود به خود همه چی نمی‌تونستم بخورم واسه همین کم کردم

کاش منم کم کنم😭قبل بارداری ۲۰ کیلو کم کردم همون ۲۰ کیبو دوباره تو بارداری برگشت

دکتر ب من میگفت جفت و آب و بچه از ۶تا ۱۰کیلو یهو کم میشه ک تو هر کی یه جوره بستگی ب بدن داره

۷ الی ۸ کیلو بعد زایمان میریزه کم میشه . با خونریزی و آب دور بچه و جفت و خودش اینا بقیه اشم اگه تو شیردهی پرخوری نکنی کم میکنی

۱۰-۱۵ کیلو تو یک ماه اول کم میشه، چون ورم میخوابه و آب ها یه ذره تخلیه میشه، البته اگه بیشتر از ۱۵ کیلو اضافه کردی باشی و ورم داشته باشی

اون شانسی ک ما داریم چاق ترم میشیم😂😂

بچه شیر بده بده خودش کم‌میشه خخخ