خانوما وزن تون برگشته بعد از زایمان ب حالت عادی یا نه اگه آره چیکار کردین

نه🥲 ماه اول بعد زایمان خیلی کم کردم دوباره چاق شدم😑🤦

من کامل کم کردم
شیر دهی😥خیلی پشیمونم کاش شیر خشک داده بودم،شدم ی پوست استخون ک از اونم همش استخون دست و پام درد داره

خیربیشترم شدم

من از قبل زایمانم کمتر شدم. دارم کلا آب میشم ، نمیدونم چیکار کنم
همه میگن چون شیر میدی لاغر شدی

وزن ممکن از حالت عادی خیلی پایین ترم اومده موندم چه کنم یکم وزن اضافه کنم🤦‍♀️

من ۲۲ کیلو اضافه وزن گرفتم تو بارداری
۲ بعد زایمان شدم وزن قبل بارداریم
ولی شکمم بزرگتره شلوارامم برام یه کم تنگه

اره برگشت ولی یه کم شکم دارم هموز

شکمم هنوز بزرگه

هنوز 2 کیلو اضافه مونده کلشم تو شکممه.
بخاطر اینک مدام شکم نبستم

نه فکر کنم بعد شیر دهی با رژیم و ورزش درست بشه یا حداقل با رژیم

نه 🤣