مامانا شب قبل از عمل شام چی بخوریم بهتره؟

مرغ جوجه یاکباب غذای پروتئینی ک سیرنگهت داره

فیله مرغ بهترین انتخابه سیر نگه میداره

هرچی به جز غذاهای نفاخ

جوجه كباب بخور طولاني مدت سيرت نگه ميداره و هم پروتئين خوبي داره

من سینه مرغ مزه دار کردم با سیب زمینی گذاشتم سرخ کن بدون نون خوردم
خیلی خوب بود اصلا گرسنه نشدم

سوپ خوبه