خداروشكررر
الان رفتم رو ترازو ديدم شدم ٦٨/٨٠٠😍
از ٨٣ كيلو رسيدم به اين وزن البته هنوز ٥ كيلو اضافه دارم🤦🏻‍♀️
خداكنه تو عيد گند نزنم به همه چي🤦🏻‍♀️😂
مامانا شما رژيم رعايت ميكنيد چقدر كم كرديد؟
#پوشاك
#شيرخشك
عيدي شيرخشك وزن ترازو

من رژیم نمیگیرم شرایط زندگی میرینه بهم آب میشم🤣

سلام اجی شما فطریه دادین

رژیم گرفتی ؟
به ماهم بگو

میشه بگین چطوری منم دوس دارم لاغرشم

توروخدا بگو چطور اینقدر کم کردی

من ۳ماه بعد زایمان رژیم رو شروع کردم
۷۲/۵
بودم
چند ماه بعد شدم ۵۶/۵
و هنوزم ثابتم رو این وزن...

چجوری کم‌کردییییی

عععع منم از 85 رژیم گرفتم الان 73 ام..😍هدفم همون 68 ه

جوووون بهت
آفرین ، منم شدم ۷۴ باید بشم ۶۵ حداقل
رزیم بودم ولی این‌ چند روز انقد عصبی شدم پرخوری میکنم 😭🫠

قدتون چنده؟ من نسبت به قبل بارداری پنج کیلو اضافه دارم ۷۳ کیلو ام. قد ۱۷۲

ورزش ای تم اس چجوریه؟ تو خونه میشه ؟؟

من همیشه تو زندگیم لاغر بودم و دنبال یه راهی واسه چاق شدن🥴

من 80 بودم شدم ۶۶
ولی دیگ س چهارماهی هست رعایت نکردم ( فقط قند مصنوعی نمیخورم)
همه چیببییببببییی میخورم اضاف نکردم
ثابت شدم

سلام چجوری انقد کم کردی عزیزم