داشتم تند تند حاظر ميشدم برم بيرون گفتم بزار خودمو وزن كنم ديدم تا وزن قبل بارداريم فقط ٢ كيلو فاصله دارم🥺😎
درووود بر رژيم فست
البته من خيلي چيت داشتم اين وسط و طي ٤ ماه از ٨٣ كيلو رسيدم اين وزن
قد و وزن ١٥ماهگي رژيم ترازو وزن

ایوووول

عزیزم عالیه میشه توضیح بدی چجوری شروع کردی منم ۸۴ ام ولی میخوام بشم ۷۰ حداقل

عزیزم امکانش هست در مورد رژیم فست بیشتر توضیح بدی

خوشبحالتون من قبل بارداری 68بودم الان شدم 56دوست دارم چاق بشم

عالیهههه دمت گرممم خیلی کم کردیی
دعا کن منم ب این وزن برسممم با تلاشش
۴ کیلو تا ۶۷ فاصله دارم

عزیزم ب منم بگین توروخدا چجوری میگیرین رژیم فست

سلام گلم رژیم فست چطوریه میشه بگی

چقدر خوب منم چند روزه شروع کردم میشه یگی وقتی آزاد بودی غذا بخوری خیلی رعایت میکردی چقدر غذا میخوردی

من به وزن قبل بارداری رسیدما ولی یه کوچولو شکم و پهلو دارم 🥴

خوشبحالت،، منم قراره از فردا برم تو فست ولی همش ول میکنم اصلاا اراده ندارم