من توی بارداری به ۹۷ کیلو هم رسیدم بعد زایمان تا ۴۰ روز بعدش بخاطر فشار زیاد و خستگی اصلا اشتها نداشتم شدم ۸۰ کیلو، که متاسفانه بعد ۴۰ روزگی بچم انگار یهو اشتهام خیلی زیاد شد مخصوصا شب تا صبح که کنارش بیدار بودم و هی شیرخودمو میدادم عطش به شیرینی زیاد داشتم و هی میخوردم، رسیدم به وزن ۹۰ کیلو، و هی رژیم میگرفتم هی ولش میکردم بالاخره الان یه ماهه عزمم جزمم کردم رژیم گرفتم و از ۹۰ رسید به ۷۸ کیلو، ایشالا دام میخاد ۲۰ کیلو دیگه هم کنم برسم به ۵۸

سلام میشه به‌منم بگین بخدا دیگه دارم افسردگی میگیرم بلد نیستم رژیم بگیرم🥲

چه رژیمی گرفتی که شیرت کم نشد ؟

قبل زایمان چند کیلو بودی

منم تاماه اول زایمان اصلا کم نکردم فقط۵کیلو روز زایمان کم کردم همونه
بعد ماه اول رژیممو شروع کردم و از۹۵رسیدم به۷۵تو سه ماه
ولی باید بیام زیر۷۰که هی رژیممو قطع و وصل میکنم

سلام عزیزم
یعنی توی یک ماه ۱۲ کیلو کم کردید؟